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健康新知99期:哈佛研究称普通人多喝牛奶未必好【kb体育官网】

发布时间:2021-10-04 18:17 作者:kb体育app 点击: 【 字体:

本文摘要:虽然,仍然以来关于“喝牛奶是身体健康关键”的众说纷纭获得普遍流传,然而,据英国《每日邮报》报导称之为,美国哈佛大学(HarvardUniversity)在近期研究中认为,牛奶并不总是对人的身体健康有益处。哈佛大学儿科医生大卫·路希(Dr.DavidLudwig)是此次研究的负责人。他在周一公开发表的论文认为,如今的乳制品减少了过多糖分,对人体危害。 他建议,较少喝牛奶、多不吃其他含钙食品,更加有康。

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虽然,仍然以来关于“喝牛奶是身体健康关键”的众说纷纭获得普遍流传,然而,据英国《每日邮报》报导称之为,美国哈佛大学(HarvardUniversity)在近期研究中认为,牛奶并不总是对人的身体健康有益处。哈佛大学儿科医生大卫·路希(Dr.DavidLudwig)是此次研究的负责人。他在周一公开发表的论文认为,如今的乳制品减少了过多糖分,对人体危害。

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他建议,较少喝牛奶、多不吃其他含钙食品,更加有康。在美国,自由选择冲泡脱脂奶和的人不在少数,人们往往指出这类乳制品口感更佳,而且可以防止摄取饱和状态脂肪。

然而路德维希指出,事实恰恰相反,这类产品对身体健康弊大于利。根据美国农业部(UnitedStatesDepartmentofAgriculture)分析,一杯学校午餐常用的牛奶中所含158里热量,其中64卡来自液体脂肪和额外减少的糖分。而如果是一杯1%低脂不作的牛奶,则只不含102卡热量,其中只有18卡来自液体脂肪。

“美国每年消费数以十亿加仑的牛奶,人们有可能是以为如果不喝牛奶,骨头就不会打碎。”路德维希嘲讽道,“这么多奶品中,脱脂巧克力奶是最差劲的一种:当牛奶里缺乏脂肪,它的口感就不会显得十分很差,但如果要让孩子每天偷偷喝上3大杯,你就不能冲泡使它显得好喝一点,造成最后孩子喝的只不过还是糖饮料。


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